הכנה מראש- תמיד מוכיחה את עצמה.
חצי כוס תותים
3 כפיות גדושות זרעי צ׳יה
מיץ מחצי לימון
רבע כוס חלב אורז שקדים או דומה.
הכנה-
מועכים את התותים למחית. מוסיפים את מיץ הלימון. מערבבים.
מוסיפים את הצ׳יה ומערבבים היטב.
מכניסים לצנצנת קטנה ומוזגים מעט מחלב אורז שקדים. מערבבים.
למחרת, מעבירים לכלי נוח לאכילה ונהנים ממעדן נפלא.
Toferet Halomot 
אני רוצה להגיב