מעדן תות vegan

הכנה מראש- תמיד מוכיחה את עצמה.

חצי כוס תותים

3 כפיות גדושות זרעי צ׳יה

מיץ מחצי לימון

רבע כוס חלב אורז שקדים או דומה.

הכנה-

מועכים את התותים למחית. מוסיפים את מיץ הלימון. מערבבים.

מוסיפים את הצ׳יה ומערבבים היטב.

מכניסים לצנצנת קטנה ומוזגים מעט מחלב אורז שקדים. מערבבים.

למחרת, מעבירים לכלי נוח לאכילה ונהנים ממעדן נפלא.

פודינג צ׳יה קקאו

פודינג קקאו צ׳יה

כוס חלב שקדים/אורז/פרה
3 כפות צ׳יה
1 כף קקאו
אופציה- כפית מייפל.

להשאיר ללילה בצנצנת סגורה.

למזוג כמה שרוצים לכלי נאה. לעטר בחמוציות או פטל קפוא.
בתיאבון.