יום חמישי יום ניקוי הבית – איך נרמה את הנחש

אחד ההרגלים שאנחנו רוצים לרכוש הוא: יום חמישי – יום ניקוי הבית.

המתקדמים מבינינו יוצרים להם ניקוי בית משל עצמם, שמתאים להם ולבית שלהם.

המתחילים, לעומת זאת, מתמקדים בצעד הראשון הכי חשוב:
יצירת ההרגל של ניקוי הבית ביום חמישי.
הצעד הראשון מורכב קודם כל מתשומת לב לעובדה שיום חמישי ושיש לי מטרה חדשה, "לנקות את הבית".

מה וכמה ננקה?
אני מציעה להתחיל בדבר אחד קטן וממוקד שייתן לך הרגשה ש"ניקית את הבית".
ואחריו, לטפוח לעצמך על השכם ולהגיד בקול רם: "וואו, כל הכבוד לי! ניקיתי את הבית ביום חמישי!"

מאוד חשוב להתחיל בצעד קטן אחד.
מאוד חשוב תמיד לעשות פחות מדי.

הרי אנחנו מנסים לרמות 🙂 את הנחש הפרפקציוניסטי שיושב אצלנו בפנים ולוחש לנו לחישות נחש מכוערות וארסיות כגון: "את חייבת לנקות את כל הבית אחרת זה לא שווה!", "אם לא עשית פאנלים זה לא נחשב", "מה, זה הכל? אתה צוחק עלי?", "זה נקרא ניקוי?", "אצל אמא שלי/סבתא שלי/דודה…